ladnie ladnie

Nie ładnie tak próbować wybielić siebie oczerniając innych... Danone = rzeczowa pomoc. Doradca w dziale suplementacja

i dlatego wlasnie podalam Ci tego linka, bo qaziu w nim wszystko ladnie, prosto i przyjemnie opisal

Człowieku jak na 60 kg wagi to wygląda to naprawdę ładnie. Na moje oko mezomorfik jesteś ;) Dieta wygląda ok, dorzuć jeszcze przed snem serek wiejski lub twaróg i do tego oliwę z oliwek. Na temat treningu się nie wypowiadam bo mam wgl inne podejście. Trzymaj diete, ćwicz systematycznie i będą szybkie efekty ;)

|-) Dobre Vaader. Może się skuszę? %-) A tak na poważnie to na razie się wstrzymam z odżywkami. Hmm waszym zdaniem, kiedy powinienem zacząć brać jakieś suple? I jeszcze jedno (nie chce tematu nowego zakłądać) przez jakiś czas na reversie wszystko ładnie szło, ale ostatnio coś za szybko nabieram masy chociaż z kcal jest wszystko dobrze. Mógłbym [...]

bardziej na sile... ale troche mięśnia mogło by jeszcze dojść ;) już kiedyś stosowałem podobny trening i wszystko ładnie szło...

nie zamykajcie tego tematu, bo ladnie sie rozkreca

[...] niz gdy sie go zna Wiem - sprawdzalem. Rob z zapasem jednego powtorzenia ale staraj sie co trening zwiekszac ciezar chociaz w jednym cwiczeniu z danej partii. Gdy sie nie uda zwiekszyc zmniejsz o 10-20% na nastepnym treningu i nadal stosuj ta zasade. ps: Georgu ladnie zes sogow nazbieral Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-06-06 12:35:51

trening ładnie ułożony. dobrze dobrane ćwiczenia. Tylko wg mnie jak chcesz robić klatke barki i triko na jednym treningu to na triko dałbym tylko 2 ćwiczenia. ja mam teraz te 3 partie na jednym i ostatnie ćwiczenie na triko to już kosmos;p Bo ćwiczysz go prawie w każdym ćwiczeniu wcześniejszym. i druga uwaga: do nóg dodaj coś na [...]

Dokladnie, "zmiany proporcji" bo jej zaden spalacz nie pomoze, dieta tez, najprawdopodobniej, odchudzi nogi i rece a tluszcz gdzie jest tam zostanie. Chyba ze zasuszy sie kompletnie, ale ladnie to nie bedzie wygladac

Dziś odebrałem ciężary, wszysko ładnie pięknie, tak jak na obrazku, gorąco polecam i daje soga oczywiscie:).

Dla mnie te miesnia sa duzo za duze, moim zdaniem to nawet troche ogranicza codzienne czynnosci bycie takim wielkim i szerokim. Ale kazdy ma inny cel, moim priorytetem jest skromna pustura, a nie 50 cm łapy, wazne zeby wszytko bylo sredniej wielkosci i ladnie wyrzezbione.

I dlatego wygladam bardzo dziwnie, wszyscy sie dziwia, ze nie chce chodzic w krotkich spodenkach czy mini jak taka szczupla jestem a to te kolana mi przeszkadzaja strasznie...Wygladaja jak u jakiejs emerytki, takie opadniete a powinny byc ladnie zbudowane, bo mloda jestem - mam 21 lat...

[...] pharmax,royal Zaraz ktos powie ze po co te kosmetyki itd.... nie spieszy mi sie chce zrobic rekompozycje do lata jest w pip czasu. :D Prosze o porade jak to ladnie rozegrac ew. co dorzucic/odrzucic. Jeśli Ci się nie spieszy poleć tak jak piszesz w niskich dawkach + test: 1-11 prima inj 1-11 tura 12-21 prima tabs 12-21 oxa Co do [...]

Wszystko ładnie pięknie i robione samemu - to się liczy Sog wszedł Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-07-26 14:01:22

Rebeliantki, jak ładnie zostały nazwane dziewczynki, próbują od dawna zwrócić uwagę na problem Laidies. Była jakiś czas fala przenosin dzienników i teraz będzie kolejna. I co to da? Poza tym, że jeszcze mniejsze wsparcie na babskim forum? Mimo że od samego początku tam czuję się jak persona non grata to mimo wszystko zostanę i znów chyba zacznę [...]

Jestem w trzecim tygodniu cykl, waga schodzi ładnie, łapy ponabijane jak skały siła konkret, Panowie małe pytanie mam 200tab. Mety jeszcze myślicie że warto włączyć? Jestem ciekaw czy na trenie i z dietą mnie zaleje aż tak, Czy totalnie bez sensu i zostawić na inną okazję?Proszę o odpowiedź Pozdrawiam

A mowili ze klonowanie jest zabronione Moze to byl brat Jarka ? moze wyjatkowo duze zludzenie optyczne albo cos a moze o 2 browary za duzo Sorry za te zarty ale cos mnei naszlo dzisaij Btw. Metrowiec zycze powodzenia w dalszych startach ladnie wam tam wszystkim idzie

powodem jest naturalnie przemęczenie i nieproporcjonalne odżywianie .przy założeniu utraty wagi nie możesz drastycznie łączyc ze sobą dużego wysiłku fizycznego z ograniczonym spożyciem jadła.musisz te 2 rzeczy na tyle dobrze zgrać ze będziesz tracić na wadze bez jakiś głodówek połaczonych i wyczerpującym treningiem .jeśli czujesz wilczy głód głód [...]

bardzo ladnie. daj jeszcze fotki plecow wymiary jak ?

Jesteś dobrze ubity, wszystko ładnie się prezentuje, a biceps najlepszy